Simți că ai sâni umflați și dureroși? Iată ce trebuie să știi și să faci

Simți că ai sâni umflați și dureroși? Dacă te afli într-o astfel de situație, trebuie să știi că există mai multe motive pentru care se întâmplă lucrul acesta. Menstruația, sarcina, schimbările hormonale, unele infecții și alăptarea sunt doar câteva explicații pentru care sânii pot fi umflați și dureroși.

Sâni umflați și dureroși: cauze

Poți avea sâni umflați și dureroși din motive precum:

Schimbările hormonale

Fluctuațiile hormonale sunt printre cele mai comune motive ce determină apariția acestei probleme. Cu trei, până la cinci zile înainte de apariția menstruației, sânii pot deveni dureroși, iar disconfortul dispare după începerea menstruației. Creșterea nivelului de estrogen și progesteron este responsabilă pentru această schimbare de la nivelul sânilor. Hormonii duc la umflarea sânilor și la instalarea acelei dureri.

În astfel de situații, sânii umflați și dureroși nu reprezintă un motiv de îngrijorare.

Pentru a diminua intensitatea durerilor, poți face anumite lucruri precum:

• Renunță la cofeină
• Consumă alimente cu un conținut mai mic de grăsimi
• Consumă mai puțină sare
• Nu fuma
• Vorbește cu medicul dacă iei anticoncepționale (poate ar trebui schimbate)

Sarcina

Femeile însărcinate pot avea dureri de sâni în primul trimestru ca urmare a schimbărilor hormonale. Pentru unele viitoare mame, durerile de sâni pot fi primul indiciu care anunță sarcina.

Ai o rană la nivelul sânului/sânilor

Uneori se întâmplă să te rănești la sâni și, drept consecință, poți simți câteva zile sau chiar câteva săptămâni durerea. Este indicat să mergi la medic dacă te lovești la sân.

Semnele care nu trebuie să fie ignorate după o astfel de lovitură sunt:

• Umflarea sânului
• Nodul la nivelul sânului
• Roșeață și căldură la nivelul sânului, ceea ce ar putea indica o infecție
• Vânătaie care nu mai trece

Un sutien nepotrivit

Fără o susținere adecvată, ligamentele care conectează sânii de peretele toracic pot să devină suprasolicitate și dureroase la finalul zilei. Rezultatul: sâni dureroși. Acest lucru se poate întâmpla în special în timpul exercițiilor fizice. Așadar, asigură-te că porți un sutien de o mărime potrivită, care oferă o bună susținere.

Durere provenită de la peretele toracic

Uneori, ceea ce pare a fi durere de sân poate fi, în realitate, durere provenită de la peretele toracic. În această zonă există mușchi, țesuturi și oase care înconjoară și protejează inima și plămânii. Printre cele mai comune motive pentru care apare durerea în zona peretelui toracic se numără:

• Întindere musculară
• Inflamație în zona coastelor
• Traumă la nivelul peretelui toracic (lovitură în piept)
• Fractură osoasă

Alăptarea

Și alăptarea poate face ca sânii să fie umflați și dureroși. Mamele care alăptează pot să observe următoarele:

• Mameloane dureroase deoarece bebelușul nu se atașează bine la sân
• O senzație ca un gâdilat când laptele începe să curgă ca să ajungă la bebeluș
• Mameloane uscate, cu piele crăpată sau chiar infectată

Dacă apar astfel de simptome, este recomandat să vorbești cu medicul sau să ceri ajutorul unui consultant în lactație.

Infecție a sânului/sânilor

Femeile care alăptează au un risc mai mare de a dezvolta o infecție la nivelul sânului/sânilor (mastită). Dar, ocazional, și femeile care nu alăptează pot avea o astfel de infecție. Infecția poate fi însoțită de simptome precum:

• Febră
• Durere
• Piele înroșită
• Sâni umflați

Dacă ai astfel de simptome, este foarte important să mergi la medic. De obicei, tratamentul include antibiotice și alte medicamente recomandate pentru diverse tipuri de dureri.

Efect secundar al unor medicamente

Unele medicamente pot avea ca efect secundar durerile de sâni. Dacă iei anumite medicamente și ai astfel de simptome, este recomandat să vorbești cu medicul care ți le-a prescris. Unele pastile recomandate pentru anemie, pentru problemele de sănătate mentală, diureticele, terapiile hormonale, anumite pastile pentru tensiunea arterială crescută pot să dea efecte secundare precum durerile de sâni.

Chist dureros

Dacă observi că ai la nivelul sânului un nodul dureros la atingere, acesta poate fi un chist. Chistul nu reprezintă o problemă gravă și nu are nevoie de tratament, retrăgându-se în timp. Dar dacă simți un nodul la sân, este important să mergi la medic pentru a afla cu exactitate despre ce este vorba și pentru a exclude problemele mai grave. În urma testelor recomandate de medic vei primi un diagnostic corect și vei ști ce trebuie făcut în continuare.

Complicații în urma unui implant mamar

Unele femei suferă complicații după un implant mamar, fie cu silicon sau salin. Printre aceste complicații se numără sânii umflați și dureroși. Dacă te afli într-o astfel de situație, este important să mergi la medic ca să afli ce s-a întâmplat și ce trebuie făcut pentru ca problema să fie rezolvată.

Cancer de sân

Uneori, sânii umflați și dureroși pot semnala prezența cancerului la sân. Totuși, este neobișnuit ca acest tip de cancer să provoace dureri, însă nu este imposibil. Tocmai de aceea este recomandat ca femeile să meargă periodic la medic pentru investigații, iar atunci când apar simptome să nu amâne consultația la un specialist.

Sâni umflați și dureroși după ovulație

La scurt timp după ovulație, nivelul de estrogen începe să scadă, iar cel de progesteron să crească. În cazul unora dintre femei, schimbările acestea pot avea ca rezultat durerile de sâni și sensibilitatea mameloanelor.

Dacă o femeie rămâne însărcinată, nivelul de progesteron va continua să crească. Astfel, țesutul sânilor se va schimba, ceea ce va face ca mameloanele și sânii să fie sensibile. Totuși, trebuie să treacă mai multe săptămâni înainte ca aceste schimbări să se producă, deci dacă ai sânii umflați și dureroși după ovulație, acesta nu este un semn că ești însărcinată.

Sânii umflați după menstruație

Corpul femeilor trece prin multe schimbări în timpul ciclului menstrual. În această perioadă, multe simt că au sâni umflați și dureroși la un moment dat. De obicei, după ce se declanșează menstruația, disconfortul trece. Totuși, se poate întâmpla ca și după menstruație sânii să fie umflați. Schimbările hormonale sunt responsabile pentru acest lucru. Totuși, dacă te afli în această situație, este bine să mergi la medic pentru a afla cauza exactă.

Sâni umflați și dureroși în sarcină

Sensibilitatea sânilor poate fi unul dintre primele semne ale sarcinii. De obicei apare pe la 4-6 săptămâni și va dispărea după primul trimestru.

Sânii dureroși în sarcină, precum și sensibilitatea mameloanelor se explică prin prisma schimbărilor hormonale. Estrogenul și progesteronul, precum și prolactina (hormonul asociat cu lactația) stimulează circulația sângelui la nivelul sânilor, ceea ce face ca țesuturile din această zonă să se pregătească pentru alăptare.

Sâni umflați și dureroși în alăptare

În timpul alăptării, unele mame simt că au sâni umflați și dureroși. Proaspetele mămici se pot confrunta cu angorjarea sânilor. Nu este deloc plăcut, însă, din fericire, există soluții.

Este important ca bebelușul să fie hrănit

Pentru ca disconfortul din zona sânilor să se diminueze, trebuie ca bebelușul să fie hrănit sau ca mama să se mulgă.

Verifică dacă bebelușul s-a atașat bine la sân

Când bebelușul este bine atașat la sân, laptele va ieși mai ușor, ceea ce va preveni sau va diminua disconfortul provocat de angorjare. Vei ști dacă bebelușul suge bine atunci când trage și înghite în mod activ, iar tu nu simți niciun fel de durere în acel moment. Dacă alăptarea doare, oprește-te pentru un minut. Ia bebelușul de la sân, apoi încearcă să îl pui din nou. Iar dacă întâmpini dificultăți, nu ezita să ceri sfatul medicului sau chiar al unui consultant în lactație.

Nu uita de masaj

Dacă tot simți disconfortul, poți încerca să îți masezi sânii pentru ca laptele să iasă. Iată ce poți face:

• Înainte de a alăpta bebelușul sau de a te mulge, pune o compresă caldă pe sâni sau fă un duș cu apă caldă.
• Odată ce începi să hrănești bebelușul, masează-ți sânul de la care suge micuțul sau pe cel care pare cel mai plin.
• Dacă ai sânii tari, apasă ușor pe zona care se află la 3-4 cm deasupra mamelonului. Apasă spre interior. Îl va ajuta și pe bebeluș să se atașeze mai bine.
• Dacă încă simți disconfort după ce hrănești copilul, pune o compresă rece pe zona care pare întărită/umflată/dureroasă.

Dacă nu ajută nici aceste lucruri, nu ezita să ceri ajutorul unui specialist.

Poți simți că ai sâni umflați și dureroși în anumite situații, precum cele menționate mai sus. Atunci când te confrunți cu un astfel de disconfort, trebuie să afli cauza și să iei măsurile recomandate de medicul specialist pentru a diminua și într-un final pentru a opri acest disconfort.

Surse:

• https://www.babycenter.com/pregnancy/your-body/breast-tenderness-sore-nipples-during-pregnancy_262
• https://www.babycenter.com/baby/breastfeeding/engorgement-tips-from-lactation-consultant_41002732
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/boobs-feel-heavy-and-sore
• https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/breast-pain-10-reasons-your-breasts-may-hurt