Secretul științific pentru calmarea bebelușului plângăcios

Cei mai mulți părinți experimentează frustrare atunci când bebelușii lor plâng excesiv și refuză să doarmă. Starea de iritabilitate a sugarului poate fi determinată de cauze multiple, fiind un fenomen natural în primele luni de viață. Dacă micuțul tău este agitat mai tot timpul, plânge constant și din senin, atunci trebuie să afli secretul științific pentru calmarea bebelușului plângăcios.

Cauze ale stării de iritabilitate la bebeluși

Atunci când încă nu pot vorbi, copiii mici anunță că ceva nu este în regulă prin faptul că au un comportament agitat ori devin irascibili. Așadar, dacă micuțul tău este mai agitat decât de obicei, asta ar putea fi un semn că ceva nu funcționează cum trebuie.

Este normal ca bebelușii să fie uneori agitați sau plângăcioși. Există o mulțime de motive pentru care copiii devin agitați, printre care: lipsa de somn, foamea, frustrarea, temperatura (starea de a-i fi prea cald sau prea frig), scutecul murdar, creșterea dinților, etc. Micuțul tău poate fi, totodată, îngrijorat de ceva.

Întreabă-te dacă a existat stres, furie sau tristețe în casa ta. Cei mici sunt sensibili la stresul de acasă și la starea de spirit a părinților sau a celor care îi îngrijesc. Unii oameni cred că plânsul excesiv al copilului și iritabilitatea sunt cauzate de părinții anxioși sau irascibili. Potrivit acestei idei, bebelușii mici plâng pentru că părinții le transmit copiilor emoții negative.

Este acest lucru plauzibil? Sigur. Este clar că suferința este contagioasă, iar numeroase studii confirmă faptul că aceasta funcționează în ambele sensuri: a avea grijă de un copil supărat, cu colici sau iritabil poate fi foarte stresant. Acest lucru te poate face să te simți neajutorată, iar sentimentul de neputință poate declanșa depresia.

Dar chiar dacă acest lucru este adevărat, este greșit să presupunem că plânsul excesiv al copilului sau iritabilitatea sunt cauzate de părinții emotivi. De pildă, un bebeluș care plânge mai mult de 3 ore pe zi poate avea colici.

De asemenea, este clar că plânsul excesiv și inconsolabil poate fi un simptom de boală și există dovezi care sugerează că iritabilitatea sugarului poate declanșa depresia la mame.

Citește și: 4 sunete care te ajută să liniștești un bebeluș agitat

Studiu despre calmarea bebelușului

După cum spuneam și mai sus, bebelușii și părinții își pot amplifica reciproc stările de rău. Bebelușii extrem de irascibili, agitați sau nervoși îi supără pe părinți. Iar părinții supărați se pot comporta în moduri care înrăutățesc situația.

Din fericire, oamenii de știință au găsit cel mai bun mod de a liniști un bebeluș care plânge. Astfel, cea mai bună metodă de a-l calma este să îl ții în brațe și să te plimbi cu el timp de cinci minute. Această strategie de calmare bazată pe dovezi este prezentată într-o lucrare publicată în revista Current Biology.

„Mulți părinți suferă din cauza plânsului nocturn al bebelușilor“, spune autorul corespondent Kumi Kuroda de la Centrul RIKEN pentru Știința Creierului din Japonia. „Aceasta este o problemă atât de mare, în special pentru părinții fără experiență, care poate duce la stres parental și chiar la maltratarea sugarului într-un număr mic de cazuri“, spune ea.

Studiul condus de Kumi detaliază modul în care bebelușii care plâng sunt afectați, din punct de vedere fiziologic, de faptul că sunt ținuți în brațe, purtați și culcați. Din datele obținute rezultă o tehnică simplă, dar gratuită și eficientă, care crește șansele de a face ca un bebeluș care plânge să se calmeze și să doarmă în pătuțul lui.

Kumi Kuroda și echipa sa au descoperit un „răspuns la transport“ la puii de șoareci și la bebelușii aflați în dificultate, în care copiii se liniștesc atunci când sunt purtați în brațe de mamele lor. Atunci când animalele își ridică puii și încep să meargă, corpurile lor devin docile, iar ritmul cardiac scade.

Noul studiu a folosit un aparat EKG pentru bebeluși și camere video pentru a compara în mod sistematic schimbările de ritm cardiac și de comportament în timp ce mamele desfășurau activități obișnuite de calmare a sugarilor, inclusiv purtarea, împingerea într-un cărucior și ținerea lor în brațe în timp ce se stă jos.

Vezi și: Bebe doarme leganat pe perna: avantaj sau dezavantaj?

Calmarea bebelușului plângăcios

Emoțiile pe care le experimentează un părinte atunci când bebelușul își demonstrează capacitățile pulmonare pot varia în funcție de momentul zilei, de cât de mult a dormit (dacă a dormit) și de cât de mult durează spectacolul.

Însă, un lucru e sigur: oricine a auzit vreodată un bebeluș plângând s-a întrebat: „Cum să îl fac să se oprească?“. Ei bine, potrivit studiului despre care am vorbit mai sus, cinci minute de mișcare sunt suficiente pentru ca un bebeluș care plânge să se oprească.

Pentru a-i calma pe micuți, unii părinți îi așează în leagăne sau balansoare alimentate cu baterii. Alții se bazează pe o plimbare nocturnă prin cartier. Există însă o metodă mai mult sau mai puțin universală. Părinții de pretutindeni știu că bebelușii care plâng se calmează, de obicei, atunci când sunt luați în brațe și plimbați.

Iar acest lucru nu funcționează doar în cazul bebelușilor. Acest fenomen – răspunsul la transport – este întâlnit pe scară largă la mamifere precum șoarecii, șobolanii, leii și chiar la maimuțe.

Atunci când sunt purtați de mamele lor, puii de animale renunță la agitația lor și reduc la minimum apelurile de urgență. Vorbim despre un răspuns deosebit de puternic la speciile la care puii sunt imaturi din punct de vedere fizic și incapabili să aibă grijă de ei înșiși.

În faza inițială, somnul este superficial. În această etapă timpurie a somnului, care durează aproximativ opt minute la bebelușii de patru până la cinci luni, o atingere ușoară sau o ușă care se închide în liniște este de ajuns pentru a le crește ritmul cardiac și pentru a le reaminti că, în urmă cu un minut sau două, se opuneau vocal stării lor actuale.

Soluția? Așteaptă cinci până la opt minute de la debutul somnului, pentru ca starea de somn să se stabilizeze. Cu alte cuvinte, stai alături de puiul tău adormit încă 5-8 minute înainte de a încerca să-l așezi.

Această metodă, care constă în cinci minute de mers pe jos (cu bebelușul în brațe) și 5-8 minute de stat jos nu este doar gratuită, ci este și eficientă, fiind bazată pe știință.

Dacă funcționează pentru o leoaică, ar trebui să funcționeze și pentru o mamă de tigru sau pentru orice părinte epuizat care speră să aibă parte de câteva minute de liniște.

Concluzii

O schimbare în comportamentul bebelușului este adesea un semn de boală. Cu toate acestea, bebelușul poate deveni irascibil și din alte motive, cum ar fi foamea sau oboseala. Părinții trebuie să cunoască cauzele unor astfel de schimbări de dispoziție, pentru a le fi mai ușor să se descurce cu bebelușii. Deși sunt extrem de drăguți, jucăuși și simpatici, bebelușii sunt și ei predispuși la schimbări de dispoziție, asemenea adulților.

Este destul de greu de stabilit de ce devine un bebeluș iritabil, iar asta pentru că există mai multe cauze. Însă, unele dintre cele mai frecvente sunt:

• Bebelușul este înfometat sau nu a fost hrănit suficient;
• Bebelușul se confruntă cu probleme de digestie sau are arsuri la stomac;
• Scutecul îl irită sau este ud;
• Bebelușului îi ies dinții;
• Bebelușul este obosit și nu se poate odihni.

Din fericire, cercetătorii au descoperit o metodă simplă și eficientă de calmare a bebelușului. Potrivit unui studiu realizat recent, cea mai bună modalitate pentru calmarea bebelușului agitat este aceea de a-l purta în brațe timp de cinci minute. Practic, tot ce trebuie să faci este să ții bebelușul în brațe și să te plimbi cu el (în casă sau afară) timp de cinci minute. Vei vedea cum micuțul tău va începe să se liniștească.

Surse:

• sciencedaily.com;
• medlineplus.gov;
• healthline.com;
• scientificamerican.com.