Sarcina după 35 de ani: riscuri, complicații și sfaturi utile

13 Februarie 2025

de Mihaela Dobre

Sarcina după 35 de ani nu este un lucru neobișnuit. Din contră, unele femei preferă să devină mame după această vârstă, iar motivele lor sunt diverse. Este adevărat că sarcina după 35 de ani implică unele riscuri și complicații, însă la fel de adevărat este că multe femei aduc pe lume copii perfect sănătoși chiar dacă ele au o vârstă mai înaintată. Iată ce trebuie să știi despre acest subiect.

Despre sarcina după 35 de ani

Așa cum spuneam, sarcina după 35 de ani poate fi asociată cu anumite riscuri despre care vom vorbi imediat. Cu toate acestea, o astfel de sarcină nu va fi cu mult diferită de una apărută la o vârstă ceva mai mică. Medicul va recomanda efectuarea unor analize, va monitoriza sarcina și, în ciuda riscurilor, sarcina poate decurge bine, fără complicații, iar bebelușul să se nască perfect sănătos.

Totuși, este bine să cunoști cât mai multe informații despre ce înseamnă să devii mamă după 35 de ani, astfel încât să fii pregătită pentru noua etapă în care vei intra.

După 35 de ani, fertilitatea femeii începe să intre în declin, ceea ce înseamnă că va scădea calitatea ovulelor. Asta nu înseamnă că femeile nu mai pot rămâne însărcinate după împlinirea acestei vârste.

Pe măsură ce înaintezi în vârstă, nu vei mai rămâne însărcinată cu ușurință, deci poate fi nevoie de mai mult timp pentru a concepe un copil. Iar dacă după șase luni în care ai încercat nu poți rămâne însărcinată, poți vorbi cu un medic despre asta.

Sarcina multiplă (cu gemeni, tripleți etc.) este mai des întâlnită în cazul femeilor care trec de vârsta de 35 de ani. Asta se întâmplă ca urmare a schimbărilor hormonale din corp, acestea putând să conducă la eliberarea mai multor ovule în același timp. De asemenea, proceduri precum fertlizarea in vitro cresc șansele de a avea o sarcină multiplă.

Riscuri și complicații pe care le implică o sarcină după 35 de ani

Riscurile asociate cu sarcina după împlinirea vârstei de 35 de ani pot fi următoarele:

Apariția diabetului gestațional. În acest caz, nivelul glicemiei trebuie să fie ținut sub control prin alimentație și mișcare (dacă, din motive medicale, medicul nu interzice activitatea fizică). Uneori este necesară și administrarea unor medicamente. Diabetul gestațional poate crește riscul unei nașteri premature, al hipertensiunii în sarcină sau poate duce la complicații după naștere în cazul copilului.
Un risc mai mare de a suferi de hipertensiune arterială în sarcină. Potrivit cercetărilor, hipertensiunea arterială apare mai des în rândul mamelor cu o vârstă mai înaintată.
Risc mai mare de a naște prematur sau de a aduce pe lume un bebeluș cu o greutate mai mică decât ar fi normal.
Cresc șansele de a avea nevoie de cezariană. După vârsta de 35 de ani apar riscuri mai mari de a dezvolta complicații în timpul sarcinii, care fac imposibilă nașterea naturală.
Un risc mai mare de apariție a unor afecțiuni cromozomiale, cum ar fi sindromul Down.
Un risc mai mare de a pierde sarcina. Pe măsură ce femeile înaintează în vârstă, crește riscul de a pierde sarcina sau de a naște un copil fără viață. Acest risc este legat de calitatea scăzută a ovulelor, dar și de existența unor boli înainte de sarcină: diabet, hipertensiune etc.

Sfaturi utile pentru femeile care vor să devină mame după 35 de ani

Fiecare femeie (și fiecare cuplu) decide când este momentul potrivit să aibă un copil. Unii oameni își doresc asta pe la 20 și ceva de ani, alții după 30, 35 sau chiar 40. Nu există o variantă ideală. Sunt anumiți factori care trebuie luați în considerare atunci când în viața unei persoane urmează să apară un copil. Unele femei (și cupluri) vor să aducă pe lume un copil mai devreme, pe când altele își doresc stabilitate financiară, vor să avanseze la locul de muncă, după care să se concentreze asupra familiei.

Poți fi mamă și înainte de 35 de ani, dar și după. Dacă simți că a venit momentul ca familia ta să se mărească după ce împlinești 35 de ani, atunci trebuie să vorbești cu medicul. Sfaturi utile vei primi în primul rând de la un specialist. Poate ai prietene care sunt mame, poate vorbești cu propria mamă despre acest subiect, ceea ce nu este deloc rău. E bine să poți vorbi cu încredere și cu inima deschisă despre faptul că vrei să fii mamă. Dar sfaturile medicale și tot ceea ce ține de sănătatea ta și a viitorului bebeluș trebuie să fie luate din surse sigure: medic și rezultatele analizelor.

Iată câteva lucruri pe care ai putea să le faci:

Fă programare la medic pentru investigații medicale înainte de a rămâne însărcinată. Află dacă este necesar să faci anumite schimbări și care sunt ele. Discută cu medicul despre probleme legate de fertilitate (dacă știi sau crezi că există) și sarcină. Întreabă ce poți face pentru a crește șansele de a rămâne însărcinată sau ce opțiuni există în cazul femeilor care nu pot rămâne însărcinate.
După ce rămâi însărcinată, mergi constant la medic pentru consultații și analize. Dacă apar simptome care nu ți se par în regulă, vorbește cu medicul despre asta.
Mănâncă sănătos. Acest lucru este întotdeauna important, indiferent de vârstă, deci nu trebuie ignorată alimentația în perioada sarcinii. Vei avea nevoie de acid folic, calciu, fier, vitamina D și alte substanțe nutritive. Dar nu lua suplimente alimentare fără a primi înainte recomandarea medicului. La nevoie, dacă medicul consideră că este necesar, poți lua anumite vitamine prenatale înainte de a rămâne însărcinată.

Este important să te și documentezi

Ai grijă să nu acumulezi prea multe kilograme în timpul sarcinii. Este normal să ai mai multe kilograme la sfârșitul sarcinii, dar nu extrem de multe.
Fii activă. Activitatea fizică regulată ajută la diminuarea disconfortului în sarcină, la creșterea nivelului de energie și are un impact pozitiv asupra sănătății în general. Dar înainte de a începe să faci mișcare în sarcină (mai ales dacă nu ai fost o persoană activă, dar și dacă ai făcut mișcare înainte de sarcină) discută cu medicul, care îți va spune dacă poți face mișcare și ce tipul intensității. Unele probleme de sănătate pot reprezenta un motiv pentru care medicul să recomande repausul sau activitate fizică de intensitate redusă.

Nu consuma alcool, nu fuma.
Documentează-te în legătură cu testele care se fac în timpul sarcinii pentru a depista probleme pe care le-ar putea avea copilul.

În concluzie, sarcina după 35 de ani este posibilă. Chiar dacă după această vârstă pot exista unele probleme legate de fertilitate, anumite riscuri sau complicații, asta nu înseamnă că sarcina nu poate fi obținută pe cale naturală. Sunt multe femei care nasc după vârsta aceasta, iar copiii lor sunt sănătoși și sarcina fără (prea mari) probleme. Pentru a afla cât mai multe detalii despre cum este în cazul tău, dacă decizi să fii mamă după 35 de ani, vorbește cu medicul și află ce ai de făcut pas cu pas.

Surse: