Ce să NU spui niciodată unei femei însărcinate (și ce ar fi bine să spui în schimb)
25 Martie 2025
În acest articol vom vorbi despre ce să nu spui niciodată unei femei însărcinate. Și da, chiar este necesar un astfel de articol. Sunt multe viitoare mame cărora urechile le-au auzit cuvinte care nu ar fi trebuit să fie rostite. Dacă ai o prietenă, o soră, o colegă sau o vecină însărcinată, probabil ai simțit nevoia să-i spui ceva. Un compliment, o întrebare, poate o glumă. Dar, fără să-ți dai seama, ai putea pune o întrebare care o deranjează sau ai putea face un comentariu care o rănește.
Nu e vorba că viitoarele mame sunt „prea sensibile”. E vorba despre respect, empatie și alegerea cuvintelor potrivite.
Haideți să vedem împreună ce este de evitat în discuțiile cu viitoarele mame și ce poți spune în schimb.
Ce să nu spui niciodată unei femei însărcinate și ce ai putea, de fapt, să îi zici
1. „Ce mare ești! Sigur nu o să ai gemeni?”
Chiar dacă ți se pare amuzant, remarcile despre dimensiunea burții sunt mai degrabă stânjenitoare decât haioase. Femeile însărcinate știu cât de mare e burtica lor și nu au nevoie de o validare suplimentară.
Ce poți spune în schimb:
„Arăți foarte bine.” E simplu, cald și fără riscul de a jigni.
2. „Wow, ești așa mică! Ești sigură că totul e în regulă?”
La polul opus, comentariile despre „burțile prea mici” pot genera anxietate. Fiecare sarcină e diferită, iar comparațiile nu-și au locul.
Ce poți spune în schimb:
„Cum te simți?” – o întrebare empatică, ce îi oferă viitoarei mame ocazia să-ți spună ce consideră că poate să îți spună în acel moment.
3. „Te așteaptă multe nopți fără somn…”
Mulți oameni cred că fac o glumă, dar adevărul este că viitoarele mame se confruntă deja cu destule temeri și necunoscute. Nu au nevoie de previziuni apocaliptice.
Ce poți spune în schimb:
„Sunt aici dacă ai nevoie de ceva.” Sau „Dacă ai nevoie să vorbim sau să ieșim puțin, îmi poți scrie oricând.”
4. „Vei naște natural sau prin cezariană?”
Aceasta este o întrebare personală. Alegerea (sau necesitatea) modului de naștere este una intimă și nu e treaba nimănui, decât dacă mama alege să vorbească despre acest subiect.
Ce poți spune în schimb:
Nimic despre modul în care va naște – lasă femeia să decidă ce vrea să-ți spună. Dacă aduce ea vorba, ascult-o, fără judecăți sau sfaturi nesolicitate.
5. „Să vezi cum o să ți se schimbe viața!”
Sigur că viața părinților se va schimba. Dar și acest comentariu poate suna ca un avertisment și adesea vine cu o doză de negativitate.
Ce poți spune în schimb:
„Ce lucru aștepți cel mai mult după naștere?” – o întrebare care aduce energie pozitivă și deschide un spațiu de discuție cald și personal.
De ce contează atât de mult felul în care vorbești cu o femeie însărcinată?
Potrivit SBS Voices, femeile însărcinate aud zeci de comentarii în fiecare zi. Unele sunt bine intenționate, altele nu. Dar majoritatea nu sunt solicitate. Sarcina vine cu un amestec de emoții, iar cuvintele tale pot face o diferență reală: pot oferi sprijin sau pot adăuga presiune.
Un articol publicat de Healthline arată că stresul în sarcină poate avea efecte negative asupra dezvoltării fătului și stării generale de sănătate a mamei. De aceea, un gest aparent banal, cum ar fi o întrebare adresată cu bune intenții sau un compliment sincer, poate ajuta mult mai mult decât crezi.
De asemenea, conform American Psychological Association, sprijinul social – chiar și doar prin conversații calde – reduce anxietatea prenatală și sporește încrederea în sine a viitoarelor mame.
Așadar, dacă nu știi ce să îi spui unei femei însărcinate, reține două reguli simple:
- întreabă-te dacă ți-ar plăcea să ți se spună același lucru.
- întreabă cum se simte, în loc să-ți dai cu părerea despre corpul sau viitorul ei.
Empatia nu costă nimic, dar valorează enorm.
Acum știi ce să nu spui niciodată unei femei însărcinate și ce ai putea să îi zici fără să existe riscul de a o răni, jigni sau supăra.
Surse:
- SBS Voices – An absolute beginner’s guide to speaking to a pregnant woman
- Healthline – How Stress Affects Pregnancy
- American Psychological Association – The Importance of Social Support During Pregnancy
