Anxietatea postpartum a devenit si mai periculoasa decat depresia postpartum

In urma unei cercetari stiintifice aprofundate s-a ajuns la concluzia ca anxietatea postpartum este mult mai des intalnita decat binecunoscuta depresie postpartum. Ce simptome caracterizeaza pe fiecare dintre acestea precum si concluziile studiului puteti descoperi chiar aici.

Simptome pentru depresia postpartum

– Va simtit coplesita, ca si cum nu puteti face anumite lucruri si nu veti reusi niciodata. Va simtiti ca si cum nu ati putea face fata meseriei de mama, intrebandu-va chiar daca ar fi trebuit sa deveniti parinte de la bun inceput
– Va simtiti vinovata deoarece considerati ca ar trebui sa faceti fata mai bine maternitatii. Considerati ca bebelusul merita mai mult si va ingrijorati ca si-ar putea da seama de acest lucru, ca plangeti prea mult sau ca nu simtiti bucuria/legatura pe care credeati ca ar trebui. Va intrebati chiar daca bebelusului i-ar fi mai bine fara voi
– Nu va simtiti legate de bebelus. Nu resimtiti acea conexiune idilica despre care ati auzit
– Nu puteti intelege ce vi se intampla, sunteti speriata si confuza
– Va simtiti irascibila sau nervoasa. Nu mai aveti rabdare, totul va enerveaza. Va deranjeaza copilul, partenerul sau prietenii care nu au copii
– Nu simtiti nimic. Doar goliciune si amortire
– Simtiti o tristete coplesitoare. Nu va puteti opri din plans, chiar daca nu aveti niciun motiv
– Va simtiti fara speranta, ca si cum nu va fi niciodata mai bine. Va simtiti slaba si defecta, ca un esec
– Nu puteti manca sau, dimpotriva, va simtiti mai bine doar cand mancati
– Nu puteti dormi cand copilul doarme sau va treziti in toiul noptii si nu mai puteti adormi. Sau, dimpotriva, dormiti prea mult si nu puteti ramane treaza
– Nu va puteti concentra, nu puteti sa va gasiti cuvintele, nu va puteti aminti ce trebuia sa faceti, nu puteti lua decizii, va simtiti ca intr-o ceata deasa
– Va simtiti deconectata de toata lumea, fara motiv
– Chiar daca totul pare sa mearga bine va intrebati de ce nu puteti depasi acest moment
– Va puteti gandi uneori sa fugiti si sa va abandonati familia sau sa faceti un accident, sa luati o supradoza de medicamente etc.
– Stiti ca ceva este in neregula si va ganditi ca ati luat-o razna
– Va este teama ca asta ar putea fi noua realitate si ca v-ati pierdut pe veci pe voi insiva
– Va este teama ca daca cereti ajutorul veti fi judecata. Sau ca va va fi luat copilul

Simptome pentru anxietatea postpartum

– Gandurile voastre sunt galopante. Nu va puteti linisti sau relaxa
– Simtiti ca si cum aveti mereu ceva de facut: sa curatati biberoane, haine de bebelus, sa faceti curat in casa, sa munciti, sa va jucati cu copilul, sa-l verificati
– Sunteti ingrijorata cu adevarat. Tot timpul. Si va intrebati daca procedati corect, daca hraniti bine copilul etc. Indiferent de cate reasigurari primiti, nu va simtiti mai bine
– Aveti ganduri deranjante, care va sperie si va fac sa va intrebati daca sunteti persoana care credeati
– Va este teama sa ramaneti singura cu copilul din cauza gandurilor sau grijilor care va sperie. Si va este teama de obiectele din casa care ar putea rani si le evitati in mod evident
– Simtiti nevoia sa verificati constant diverse lucruri: daca ati incuiat usa, daca ati inchis cuptorul, daca bebelusul respira
– Experimentati simptome fizice precum crampe abdominale sau dureri de cap, senzatie de tremurare sau greata si chiar atacuri de panica
– Va puteti simti ca un animal captiv, intr-o cusca, nelinistit, pe muchia prapastiei
– Nu puteti manca, nu va este foame
– Aveti probleme cu somnul. Desi sunteti epuizate, nu puteti adormi
– Aveti o senzatie de rau, ca si cum ceva teribil urmeaza sa se intample
– Va este teama ca asta ar putea fi noua realitate si ca v-ati pierdut pe veci pe voi insiva
– Va este teama ca daca cereti ajutorul veti fi judecata. Sau ca va va fi luat copilul

Studiu privind anxietatea postpartum

Un studiu desfasurat recent in Canada si publicat in Revista de Tulburari Afective sugereaza faptul ca nu este deloc rar intalnit ca femeile gravide si cele care au nascut sa se confrunte cu anxietatea perinatala, o afectiune care le determina sa simta o senzatie constanta, paralizanta de teama si sa le faca incapabile de a manca sau dormi. Aceasta are chiar o incidenta mai mare decat depresia postpartum. Studiul a implicat un numar de 310 gravide testate pentru anxietate care au fost urmarite si la 3 luni dupa nastere. Un procent de aproape 16% dintre mame au prezentat afectiunea in sarcina, in timp ce 17% si in perioada postpartum.

Procentele de depresie, pe de alta parte, au fost mai reduse. Astfel 4% dintre gravide si aproximativ 5% dintre mame au fost diagnosticate cu depresie. Profesorul de psihiatrie Nichole Fairbrother de la Universitatea din British Columbia si autor al studiului a declarat ca aceste valori sunt relativ mici din cauza dimensiunii grupului de studiu. Scopul cercetarii a fost de fapt sa transmita mesajul ca anxietatea care afecteaza mai mult de 40 milioane de adulti si copii din SUA (cea mai frecventa tulburare mentala) poate fi intalnita la proaspetele mame mult mai des decat se cunoaste. Depresia postpartum este mult mai dest analizata, mentionata si cunoscuta in literatura de specialitate, insa si anxietatea postpartum constituie o problema reala, de multe ori necunoscuta (deoarece de cele mai multe ori se urmareste doar o stare de tristete dupa nastere). Autoarea studiului a declarat in acest sens: “gravidele si proaspetele mame care sufera de o tulburare anxioasa pot sa nu fie testate, evaluate sau tratate deoarece nimeni nu se gandeste sa le intrebe despre aceste senzatii pe care le experimenteaza, majoritatea specialistilor fiind concentrati doar pe depresie.” Exista insa si mame care le experimenteaza pe ambele, in grupul de studiu fiind vorba despre un procent de 4%.

In final trebuie subliniat faptul ca, dupa cum a rezultat si in urma cercetarii mentionate, anxietatea postpartum care imbraca o forma grava dispune de o incidenta de trei, pana la patru ori mai mare decat depresia. Atat anxietatea cat si depresia sunt tulburari mentale, insa sunt distincte si necesita terapii diferite, chiar daca medicatia poate fi asemanatoare.

Surse:

www.huffingtonpost.com; www.postpartumprogress.com; www.fitpregnancy.com