Alăptarea exclusivă la sân: beneficiul neașteptat pe care l-a dezvăluit știința

Alăptarea exclusivă la sân are beneficii și pentru bebeluș, dar și pentru mamă. Acesta este un lucru pe care oricine îl cunoaște. Sigur, există și situații în care alăptarea nu este posibilă, dar atunci când se poate, aduce numeroase beneficii, iar unul dintre ele, dezvăluit de știință, poate fi chiar neașteptat.

Despre alăptarea exclusivă la sân și beneficiul neașteptat al alăptării pentru mai mult de șase luni

Alăptarea are numeroase beneficii pentru bebeluș, însă și pentru mamă. Laptele matern conține toate substanțele nutritive de care bebelușul are nevoie în primele șase luni de viață. Îl protejează de diverse boli specifice copilăriei și nu numai.

Alăptarea exclusivă se referă la faptul că bebelușul primește doar lapte matern, deci niciun alt tip de lichide (nici măcar apă) și/sau alimente solide, cu excepția suplimentelor alimentare și medicamentelor recomandate de medic.

Organizația Mondială a Sănătății recomandă ca bebelușii să primească în primele șase luni de viață numai lapte matern. Pe lângă substanțele nutritive pe care i le oferă puiului de om, laptele matern susține buna creștere a micuțului. Îl protejează de boli și ajută la crearea unei legături emoționale între bebeluș și mama lui.

Dar se pare că mai există un beneficiu al alăptării exclusive: încurajează obiceiurile alimentare sănătoase.

Potrivit unui nou studiu, sunt șanse mai mici ca mamele care își alăptează bebelușii mai mult de jumătate de an să le ofere micuților ceva dulce sau gustări mai puțin sănătoase până la împlinirea vârstei de un an. Asta sugerează că bebelușii alăptați mai mult de un an pot lua în viitor decizii bune și sănătoase în ceea ce privește alimentația.

În cel mai recent studiu, condus de Universitatea din Glasgow și publicat în Maternal and Child Nutrition, cercetătorii au acordat atenție legăturii dintre alăptare și procesul de înțărcare. S-a găsit o relație pozitivă între alăptarea pentru o perioadă de șase luni și alimentația micuților. În urma studiului s-a ajuns la concluzia că doar 15% dintre bebelușii alăptați au primit gustări mai puțin sănătoase, comparativ cu 45% dintre bebelușii cărora li se oferea lapte praf.

În urma studiului s-a descoperit și că „bebelușii alăptați timp de șase luni aveau șanse mai mici să primească mâncare pentru bebeluși achiziționată din comerț”. Astfel, se promovează obiceiuri alimentare sănătoase de la vârste fragede.

Dr. Ada Garcia de la Universitatea din Glasgow, care a condus studiul, a spus:

„În acest studiu am putut să observăm că inegalitățile în ceea ce privește alimentația încep pe la vârsta de 6-12 luni. Acest lucru este îngrijorător, deoarece obiceiurile alimentare se dezvoltă și se stabilesc în prima parte a vieții. Poate fi dificil ca acestea să fie schimbate mai târziu. Cercetarea noastră arată că dacă vom continua să promovăm alăptarea, acolo unde este posibil, lucrul acesta poate ajuta la protejarea sănătății copilului. De asemenea, ajută la stabilirea unor obiceiuri alimentare de la o vârstă fragedă”.

Organizația Mondială a Sănătății recomandă începerea diversificării la vârsta de șase luni. „Laptele matern sau laptele praf pentru bebeluși oferă energie și substanțe nutritive de care bebelușul are nevoie până la șase luni (cu excepția vitaminei D în unele cazuri). Dacă alăptezi și îi oferi bebelușului tău exclusiv lapte matern în primele șase luni de viață, lucrul acesta îl va proteja împotriva bolilor și infecțiilor”.

După vârsta de șase luni, alăptarea poate continua în tandem cu diversificarea.

Studiul concluzionează că durata alăptării poate prezice obiceiuri alimentare sănătoase.

Vitamine și minerale

Chiar dacă sunt alăptați exclusiv, bebelușii au nevoie de suplimente cu vitamina D și poate chiar și de fier. Dar lucrul acesta se va discuta cu pediatrul. Acest recomanda, dacă este cazul, vitamine și minerale pentru bebeluș, precum și dozele necesare la fiecare administrare. În rest, laptele matern ar trebui să îi furnizeze micuțului substanțele nutritive de care are nevoie pentru a fi sănătos și a crește așa cum trebuie.

Beneficiile alăptatului

Alăptatul este bun și pentru bebe și pentru mamă. Printre beneficiile pe care alăptatul le are în cazul bebelușului se numără următoarele:

• Îi poate oferi protecție împotriva bolilor și infecțiilor
• Scade riscul ca micuțul să dezvolte astm
• Scade riscul ca puiul de om să se confrunte cu obezitatea
• Scade riscul de apariție a diabetului de tip 1
• Scade riscul de apariție a afecțiunilor respiratorii
• Scade riscul de apariție a otitei
• Scade riscul în ceea ce privește Sindromul morții subite a sugarului
• Ține departe infecțiile gastro-intestinale
• Șanse mai mici de a dezvolta enterocolită necrozantă în cazul bebelușilor născuți prematur

Mamele care alăptează au un risc mai mic de a dezvolta afecțiuni precum?

• Cancer de sân
• Cancer ovarian
• Diabet de tip 2
• Hipertensiune arterială

Și să nu uităm de timpul petrecut împreună, în timpul alăptării, de legătura frumoasă care se creează între mamă și bebeluș.

Cât timp durează alăptarea?

Durata alăptării depinde de mamă și de copil. Se recomandă ce cel puțin în primele șase luni de viață copiii să primească lapte matern, fie direct de la sân, fie obținut în timpul mulsului. Dacă este posibil, mama poate continua să își alăpteze bebelușul și după ce începe diversificarea până când cel mic împlinește un an (sau chiar mai mult, dacă se poate și dacă mama și bebelușul își doresc în continuare lucrul acesta).

Important este ca mamele să se simtă confortabil alăptând și să facă ceea ce este bine și pentru ele. Sunt mame pentru care să alăpteze este ușor și minunat, în timp ce pentru altele este mai dificil. Unele mame sunt pregătite să își înțarce copiii mai devreme, pe când altele amână acel moment.

În concluzie, alăptarea exclusivă la sân are numeroase beneficii, pe care nimeni nu le poate contesta. Iar știința a mai dezvăluit unul, care este neașteptat, dar foarte important: crearea unor obiceiuri alimentare sănătoase, care sunt esențiale pentru o viață sănătoasă.

Surse:

• https://www.msn.com/en-us/health/other/research-reveals-the-1-breastfeeding-benefit-we-never-saw-coming/ar-BB1iUtbP?item=flights%3Cimg%20src&item=flights%3Cimg%20src&item=flights%3Cimg%20&item=flights%3Cimg%20src&item=flights%3Cimg%20src&item=flights%3Cimg%20
• https://www.who.int/tools/elena/interventions/exclusive-breastfeeding#:~:text=Exclusive%20breastfeeding%20means%20that%20the,of%20vitamins%2C%20minerals%20or%20medicines.
• https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/breastfeeding/recommendations-benefits.html
• https://my.clevelandclinic.org/health/articles/5182-breastfeeding